- يقوي جهاز المناعة ويقي من الأمراض نظراً لاحتوائه على مضادات الاكسدة التي تحارب البكتيريا والفيروسات وتخفض نسبة الالتهابات.
- يخفض نسبة الكولسترول في الدم لأنه يقلل من مستويات الكوليسترول الضار (LDL)، وبالتالي تنخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
- يساعد في التركيز لأنه يحتوي على الكافيين والأحماض الأمينية الثيانين.
يحسن مزاج الانسان ويهدئ الاعصاب لاحتوائه على الأحماض الأمينية "الثيانين".
أضرار الشاي الأسود:
تبرز أضرار الشاي الأسود عند احتسائه بكميات كبيرة، وأبرزها:
- يسبب الإمساك.
- يمنع امتصاص الحديد في الجسم وهو غير ملائم للأشخاص المصابين بفقر الدم.
- يسبب صعوبة في التنفس.
- يزيد من الام الصدر.
- يؤذي الكبد.
بحسب موقع "Mayo Clinic"، الأكل العاطفي أو "Emotional Eating" هو اللجوء الى الأكل كوسيلة لقمع أو لتهدئة المشاعر السلبية مثل الغضب أو الخوف أو الضجر أو الحزن أو الوحدة. وبحسب الدراسات، لكل إحساس أو تغير...
مقولة نسمعها دائماً في رمضان "الإفطار على كوب من الماء وحبتين من التمر"، إنها كلمة السرّ لرمضان صحي دون حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي أو الصداع او غيرها من المشاكل الصحية التي قد يواجهها الصائم في رم...