1: الإكثار من شرب المياه والعصائر الطبيعية، حيث إنها تعمل على ترطيب الفم والتخلص من البكتيريا والجراثيم.
التأهيل النفسى هو الخطوة الأهم بعد أى مشكلة أو اعتداء لأن المواقف الصعبة تؤثر على النفسية وتترك فجوة كبيرة وإن لم يتم علاجها، تنتج العديد من الاضطرابات والمشكلات الصحية والسلوكية التى يمكن التحكم فيها...
قد يبدو التعرّق المفاجئ حالة عادية وإن مزعجة كثيرات خصوصاً في مرحلة انقطاع الطمث بسبب "الهباّت الساخنة" التي يمكن مواجهتها في هذه المرحلة. لكن لا يعرف كثر أن هذه المشكلة قد لا تكون بهذه البساطة وقد تك...