شاى النعناع من المشروبات المفيدة صحياً، فهو رائع لآلام المعدة وغنى بمضادات الأكسدة ويمنع الأمراض وكذلك يساعد على فقدان الوزن، ومن خلال "صحتك فى وصفة" نتعرف على كيفية تحضير وصفة النعناع بالحبهان والعسل لفقدان الوزن، بحسب موقع "STEP TO HEALTH".

وفوائد أوراق النعناع تتمثل فى:

- يجعلك تشعر بمزيد من الاسترخاء ويعمل على تهدئة القلق.

- غني بمضادات الأكسدة

-تساعد خصائصه أيضاً في منع أمراض القلب أوالجهاز العصبي وارتفاع ضغط الدم.

-يعالج آلام المعدة وعسر الهضم.

-انقاص الوزن.

وصفة شاى النعناع والحبهان والعسل

المقادير

كوب واحد من الماء الساخن (250 مل).

ملعقتان كبيرتان من أوراق النعناع (30 جرام).

1 ملعقة طعام من الحبهان المطحون (15 جرام).

عسل.

عصير نصف ليمونة.

-اغلي أوراق النعناع في الماء بإناء صغير.

-أضف الحبهان المطحون إلى النعناع .

-اتركه 5 دقائق، وأضف عصير الليمون والعسل أيضاً.

المصدر : youm7.com