الأطعمة المقلية تزيد من مخاطر الوفاة... الدجاج والسمك على رأس اللائحة!

أوضحت دراسة جديدة أن تناول الأطعمة المقلية يؤثر سلباً على صحتك مع مرور الوقت، وفق ما ذكر موقع "Time". تحقّق الباحثون في حوالى 20 عامًا من بيانات نحو 107000 امرأة مسنة في الول...

الفستق الحلبي سلاحكم لمحاربة هذه الأمراض!

يعدّ الفستق واحداً من أبرز أنواع المكسرات التي يستهلكها الفرد في حياته اليومية، إذ يحتوي على الألياف الغذائية والفيتامينات المهمة التي تساعد في حماية خلايا البشرة وتعزيز جهاز ...

أقلعوا عن التدخين... إنّه يحدّ من هذا المرض

توصلت دراسة أميركية إلى أنّ الأشخاص الذين أقلعوا عن التدخين قبل عقود ربما هم أقل عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي مقارنة بمن تأخروا عنهم في اتخاذ قرار وقف هذه العادة ا...

إليك 5 حيل لتخفيض نسبة الكوليسترول في الدم!

تعدّ الدهون الثلاثية أحد المسببات الرئيسية في رفع مستويات الكوليسترول "السيئ" في الدم، إذ يؤدي إلى تراكم البلاك ويهدد صحة القلب. وبالرغم من معرفة أسباب رفع مستويات الكوليسترول...

كيف يمكن الوقاية من سرطان الكبد؟

توصلت نتائج دراسة أميركية إلى أنَ اتباع نظام غذائي يتضمن كميات كبيرة من الحبوب الكاملة قد تكون له منفعة جديدة تتمثل في تراجع خطر الإصابة بسرطان الكبد. تراجع الإصابة بسرطان ال...

الشوكولاته على رأس القائمة... هذه الأطعمة تساعدك على التركيز!

يحاول الفرد جاهداً في تعزيز قدرته على التركيز لإنجاز المهام المطلوبة منه. ويسعى باستمرار إلى ممارسة بعض التمارين الفكرية كلعبة الشطرنج والكلمات المتقاطعة لتقوية ذاكرته وتحفيز ...

6 أمراض مسؤولة عن زيادة الوزن... احذرها!

تحاول جاهداً الحفاظ على وزنك، تحرص على اتباع القواعد والابتعاد عن الأطعمة غير الصحية لتفادي الوزن الزائد، ولكن كل محاولاتك تبوء بالفشل. أحياناً بالرغم من اتباعك نمطاً صحياً وم...

دمى بأنابيب... تصنع فرقاً في حياة الأطفال المرضى

قررت امرأة بريطانية رسم ابتسامة على وجوه الأطفال المرضى بعد تعديل الدمى لتشببهم، بحسب موقع الـ"بي بي سي" البريطاني. فيونا ألان (28 عاماً)، تعاني من حالة وراثية خطيرة فرضت علي...

في عيد الحب... كيف تُسيطر على "الأكل العاطفي"؟

بحسب موقع "Mayo Clinic"، الأكل العاطفي أو "Emotional Eating" هو اللجوء الى الأكل كوسيلة لقمع أو لتهدئة المشاعر السلبية مثل الغضب أو الخوف أو الضجر أو الحزن أو الوحدة. وبحسب ال...

لشعر صحّي... إليكم هذه الأطعمة!

تعدّ مشكلة تساقط الشعر من المشكلات الأكثر شيوعاً في العالم. ويعاني الأشخاص، ولاسيما النساء، من مشكلات تتعلق بفقدان الشعر أو جفافه، ويسعون إلى الحفاظ على رونقه وكثافته من خلال ...