3 فيتامينات ضرورية لتفادي شيخوخة البشرة

مع مرور العمر تتأثّر بشرتك بعوامل تجعلها تخسر نضارتها وأبرزها السهر، الأمراض، الـstress، قلّة شرب المياه وطبعاً النظام الغذائي غير الصحي والذي يفتقر الى الفيتامينات والمعادن. ...

مقارنة لمعدلات الدهون في بعض الأطعمة...النتائج صادمة!

تبدو بعض الأطعمة قليلة الدهون، فنركز على تناولها ضمن نظام غذائي صحي إلى ان يتبين أنه في الواقع ليست هذه الأطعمة كما نتصور. فكثيرة هي الأطعمة التي نكثر من تناولها وتمتاز بغناها...

7 فوائد صحية...ما لا تعرفونه عن الكركم

تشتهر العقدة الصفراء باسم "الكركم"، وهو نوع من أنواع النباتات الجذرية من فئة "الزنجبيليات". ويستخدم في الأرز واللحوم لإضفاء لون ونكهة مميزين. من الناحية الطبية، تحتوي مادة الك...

العثور على الكوكايين داخل القريدس في بريطانيا

أفادت دراسة أن العلماء عثروا على الكوكايين في القريدس عند اختبار نسبة المواد الكيميائية في الأنهر البريطانيّة، بحسب موقع "بي بي سي" البريطاني. قام الباحثون في جامعة كينغز كول...

هذه العلامات تنذر بتفاقم "قصور القلب" لديك!

عندما يفشل القلب في ضخّ كميات الدم اللازمة إلى كافة أعضاء الجسم، ينذر بمرض يعرف بـ"قصور القلب". وتتمثل آثار هذه الحالة الصحية بالتعب وضيق في التنفس وتورم في الساقين. وبالرغم م...

الإيبولا "العدو الرقم واحد"... منظمة الصحة العالميّة تدعو إلى الاتّحاد ضدّه

دعا رئيس #منظمة_الصحة_العالمية الى الاتحاد لمواجهة وباء الـ#ايبولا في جمهورية #الكونغو_الديموقراطية، والذي أدى الى وفاة نحو 1200 شخص منذ آب الماضي، واصفا هذا الوباء بـ"العدو ا...

ابدأ به الإفطار : فوائد التمر في رمضان!

مقولة نسمعها دائماً في رمضان "الإفطار على كوب من الماء وحبتين من التمر"، إنها كلمة السرّ لرمضان صحي دون حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي أو الصداع او غيرها من المشاكل الصحية الت...

كيف يؤثر الآباء المدخنون على أطفالهم؟

توصلت دراسة جديدة إلى أن تدخين الآباء قد يزيد نسبة تعرض الأجنة للإصابة بمشاكل في القلب. مشاكل صحية عدّةوفي هذا السياق، قال الطبيب من كلية الصحة العامة بجامعة "سنترال ساوث" في...

أي نوع من البروتين يحتاج الجسم؟

ند اختيار نظام غذائي متكامل، يجب أن تأخذ بعين الاعتبار بعض الامور التي قد تنعكس سلباً على صحتك منها السكر والملح والأطعمة المعلبة. من هنا، أشارت اختصاصية التغذية راشيل ستوكل ف...

حملة للقضاء على الدهون المتحولة في الصناعات الغذائية

أعلنت المفوضية الأوروبية اليوم عزمها الحد من كميات الدهون المتحوّلة الموجودة خصوصا في المخبوزات الصناعية والتي يضر الإكثار من استهلاكها بالصحة. في الثاني من نيسان من عام 2021،...